Меню Закрыть

Рубрика: Фитнес

Лучшие и худшие упражнения для формирования талии

Интернет — это минное поле трендов фитнес-трендов и советов знаменитостей, поэтому может быть трудно найти нужную помощь для того, что вам нужно. пытаемся достичь. Если…

5 причин, почему женщины должны попробовать Муай Тай

Спортивные единоборства когда-то считались чем-то, что делали только мужчины, но, к счастью, такое отношение очень быстро меняется. Дело не только в борьбе и соревнованиях, на…

Фитнес оборудование и аксессуары, которые вы должны попробовать в 2020 году

Если вы попытаетесь поцарапать под поверхностью , вы обнаружите, что за фитнес-оборудованием и сопутствующими аксессуарами стоит целое движение и философия. Поскольку культура здорового образа жизни…

Вам действительно нужны «кардио» тренировки?

Кардио-тренировки или силовые тренировки более эффективны для потери жира? Майк Гири, сертифицированный специалист по питанию, сертифицированный личный тренер. Автор бестселлера: «Правда о шести упаковках пресса»…

Что такое SMART фитнес-цели, как их установить и несколько примеров

Вам когда-нибудь не удавалось получить форму ? Возможно, это была конкретная цель, например, сбросить 10 кг (22 фунта) не удалось, или, возможно, это была более…

5 распространенных ошибок в тяжелой атлетике

Бодибилдинг, силовые тренировки и тяжелая атлетика … все это термины для стиля упражнений, который требует времени, самоотверженность, последовательность и тонны усилий. Преимущества многочисленны, и именно…

Потеть вместе, оставаться вместе — 7 идей тренировки идеально подходит для пар

Все будет веселее, если ты делаешь это с кем-то еще, особенно если этот человек — твой значимый друг или твой лучший друг. Итак, как насчет…

Как онлайн-тренинг помог мне сбросить вес и жир на животе

В настоящее время персональные онлайн-тренировки становятся все более и более популярными, поскольку это дешевле, чем нанимать личного тренера в тренажерном зале, поэтому теперь больше людей,…