Меню Закрыть

5 причин, почему женщины должны попробовать Муай Тай

Спортивные единоборства когда-то считались чем-то, что делали только мужчины, но, к счастью, такое отношение очень быстро меняется. Дело не только в борьбе и соревнованиях, на самом деле многие женщины занимаются муай-тай исключительно для здоровья и фитнеса.

Теперь вы знаете, что это еще не все сражаясь, вы узнаете, что женщины могут получить всевозможные преимущества от Муай Тай — физически, эмоционально, социально и психически. Женщина, которая принимает участие в Муай Тай, будет более сильной, более уверенной и более способной женщиной, чем женщины, которые не занимаются спортом, и вы узнаете причины этого в этой части.

В статье , мы собираемся подробно обсудить пять причин, почему женщины должны попробовать муай-тай.

Муай-тай не только для парней

Растущий интерес к муай-тай и боевым видам спорта в общем, многие клубы сейчас предлагают занятия только для женщин или смешанные муай тай. То, что когда-то было пугающей мужской атмосферой в спортзале, теперь стало более гостеприимной и дружелюбной средой, где женщины могут чувствовать себя в безопасности и получать отличные тренировки!

Учитывая это, клубы стали обслуживать женщин, адаптируя их сеансы (без смешанного спарринга) и предоставление более широкого спектра оборудования (женские перчатки и охранники). Это обеспечивает надлежащий доступ к спорту, а не относится к женщинам как к запоздалой мысли.

Точно такие же преимущества, которые мужчины получают от обучения муай тай, передаются женщинам. Они улучшаются физически, умственно, пространственно, эмоционально и социально. Регулярные тренировки в вашем дневнике с участием одних и тех же людей каждую неделю улучшают вашу физическую форму и помогают вам встречаться с единомышленниками, расширяя круг общения.

Муай Тай держит вас в форме

Есть несколько тренировочных классов, которые могут предложить вам те же преимущества, что и тренировки по муай тай. От просто интенсивности тренировок до разнообразия моделей движений и навыков, вы просто не сможете воспроизвести то, что вы изучаете в муай тай, другими способами. Все классы Legs, Bums и Tums в мире не научат вас тому, как будет Муай Тай!

Благодаря сочетанию силовых движений, новых навыков, смены направления, гибкости, прыжков и сердечно-сосудистой работы, все Муай. Это очень интенсивная и сложная тренировка, которую вы можете попробовать. Вы быстро увеличите частоту своего пульса и сожжете много калорий. Есть причина, по которой люди, которые занимаются муай-тай, всегда находятся в такой хорошей форме!

Буквально нет элемента вашей физической формы, который вы бы не улучшили, обучаясь муай-тай.

woman with boxing gloves

Муай Тай строит силу

Когда вы часто выполняете движения высокой интенсивности, вы наращиваете силу. Когда вы наращиваете силу, вы становитесь стройнее, стройнее и мощнее. Ваши мышцы быстро реагируют, и упражнения, которые вы раньше не могли выполнять, стали намного легче.

Тренировки, которые вам необходимо пройти, чтобы стать лучше в Муай Тай, развивают силу всего тела, которую многие другие виды спорта и тренировки просто не выдерживают. Во время тренировок по муай-тай вы будете часто выполнять приседания, отжимания, отрыжки, подтягивания, основные упражнения, выпады и т. Д., Которые помогут вам построить действительно сильное и спортивное тело, используя только собственный вес!

Muay Thai укрепит вашу уверенность в себе

Когда вы сложите все преимущества Muay Thai, которые мы уже рассмотрели, вы увидите, как Муай Тай повышает вашу уверенность. Это делает вас более здоровым, делает вас сильнее, делает вас стройнее. Когда вы чувствуете себя лучше и сильнее, ваша уверенность естественно возрастает.

Вы будете выглядеть лучше, получать больше комплиментов, чувствовать себя счастливее в одежде и о себе в целом. Ваше тело может чувствовать себя лучше благодаря тренировке, и боли могут исчезнуть. Повседневная жизнь может быть проще из-за вашего нового уровня физической подготовки, и у вас будет более высокий уровень энергии.

Вы будете учиться самообороне, поэтому ваши социальные тревоги могут уменьшиться. Вы не будете так напуганы в определенных условиях, как раньше, если вы знаете, как защитить себя.

Благодаря муай тай вы встретите удивительных женщин

Существуют социальные льготы в Муай Тай, который вы, возможно, даже не рассматривали. Вступив в класс или в клуб Муай Тай, вы встретите множество единомышленниц, которые также заинтересованы в пользе спорта.

Женщины, которые принимают участие в муай-тай, имеют физические и умственные способности. Они вдохновляют и не отступят от жизненных проблем. Они часто удивительные женщины и бросают вызов социальной норме, какой должна быть женщина. Они доказывают, что вы можете быть сильным, сильным и здоровым, и заниматься этим спортом, который многие считали только для мужчин.

Муай Тай — это одна из лучших вещей, которые вы можете сделать для своего здоровья, фитнес и фокус. Почему бы не попробовать?!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Капча загружается...