Меню Закрыть

Месяц: Март 2020

Велотренажеры против эллиптических

Есть так много вариантов на выбор, когда дело доходит до кардио. Бег, езда на велосипеде, плавание, спринт… Однако сегодня мы будем сравнивать и противопоставлять велотренажеры…

Фитнес оборудование и аксессуары, которые вы должны попробовать в 2020 году

Если вы попытаетесь поцарапать под поверхностью , вы обнаружите, что за фитнес-оборудованием и сопутствующими аксессуарами стоит целое движение и философия. Поскольку культура здорового образа жизни…

Вам действительно нужны «кардио» тренировки?

Кардио-тренировки или силовые тренировки более эффективны для потери жира? Майк Гири, сертифицированный специалист по питанию, сертифицированный личный тренер. Автор бестселлера: «Правда о шести упаковках пресса»…

Что такое SMART фитнес-цели, как их установить и несколько примеров

Вам когда-нибудь не удавалось получить форму ? Возможно, это была конкретная цель, например, сбросить 10 кг (22 фунта) не удалось, или, возможно, это была более…